JREC認定リフレクソロジストとは？取得方法・難易度・合格率を解説

JREC認定リフレクソロジストとは

JREC認定リフレクソロジストは、JREC（一般社団法人日本リフレクソロジスト認定機構）が認定する、リフレクソロジー（反射療法）の技術と知識を証明する資格です。JRECは1999年に発足した、リフレクソロジーの資格認定・普及・教育支援を担う機関です。

リフレクソロジーとは、身体の各部位に対応する反射区（リフレックスゾーン）が足裏・手・耳などにあるという考え方に基づき、特にメインである足底への圧刺激によって全身の機能を整えようとする施術法です。英国・台湾などで発達し、日本でも1990年代以降に広く普及しました。

JRECは、単なる「足裏マッサージ」を超え、身体の仕組みと栄養素の知識を持ち、健康的な生活へのアドバイスまでトータルで行える人を「リフレクソロジスト」と定義しています。

JREC指定スクール（JRECリフレクソロジースクール直営校・提携校）のカリキュラムを修了した方。

JRECには複数のレベルの資格があります。

一般的にサロンワーク・就職に使えるのはレギュラー以上です。

項目	内容
形式	筆記試験（マークシート or 記述）
出題範囲	リフレクソロジーの理論、反射区の位置と対応部位、施術の手順、禁忌・注意事項、解剖生理学の基礎
合格基準	非公開（スクールで基準点を案内）

※スクール受講料はJRECリフレクソロジースクール直営校・提携校により差があります。複数校を比較して選ぶことをおすすめします。

分野	内容
リフレクソロジーの歴史と理論	リフレクソロジーの起源（古代エジプト・中国）、ゾーンセラピーからの発展、各学派（英国式・台湾式）の特徴
反射区の知識	足裏の反射区マップ（頭部・首・肩・内臓・脊椎等）の位置と対応する身体部位。手・耳の反射区
施術技術	サムウォーキング（親指歩き）・フィンガーウォーキング（四指歩き）の正しいフォーム、圧の強さと方向
解剖生理学	骨格・筋肉・神経・循環系（血液・リンパ）の基礎知識。足部の骨・関節の名称
禁忌と安全	施術を行ってはいけない症状（深部静脈血栓症・捻挫・皮膚疾患等）、客へのヒアリング方法
栄養と健康	主要栄養素の働き、ミネラル・ビタミンの種類と欠乏症、健康相談のアドバイス方法
施術の実践	モデルへの実習、施術の流れ（受付→問診→施術→アドバイス）の習得

スクールのカリキュラムを修了後の試験であるため、講習内容を理解していれば合格できます。ただし、実技については繰り返しの練習が必要で、「反射区の正確な位置」と「圧のコントロール」を体得するのに一定の時間がかかります。

理論（筆記）は解剖生理学の用語・反射区の位置・禁忌項目が中心で、丁寧に学習すれば高得点を取れます。

反射区マップを毎日見る: 足裏の反射区（約60〜70カ所）の位置と対応部位は、図を毎日見て繰り返し確認しましょう。自分の足でポイントを押さえながら確認すると記憶に定着しやすい
施術を人に受けてもらいながら練習する: 反射区への圧は「自分で自分に施術する」だけでは感覚が養われません。家族・友人をモデルに繰り返し練習することが最重要です
解剖生理学は体系的に整理する: 骨格系（足の骨の名称：踵骨・距骨・舟状骨等）と循環系の基本を整理したノートを作成し、試験前に集中して確認しましょう
禁忌事項をリスト化する: 施術禁忌（炎症・血栓・感染性皮膚疾患・妊娠初期等）は現場でも直結する重要知識。リスト化して完全に暗記しましょう